Método Pilates Clases Instalaciones Formacion contacto

- Aumenta la capacidad mental, Logra una perfecta armonía entre cuerpo y mente, favorece el desarrollo de aptitudes importantes como la atención o la disciplina también se obtienen beneficios el sistema sanguíneo y linfático. Alivia diversos problemas físicos, como los dolores de espalda, discales, cervicales, de rodillas o de cadera, entre otros.

- Consigue una figura más estilizada, mejora tu condición física y aumenta la autoestima personal.

- Fortalecimiento del cuerpo, no es necesario realizar ejercicios físicos bruscos que produzcan cansancio pero si intensidad. Alta tonificación muscular , con Pilates se alargan nuestros músculos más cortos y se refuerzan los más débiles.

- Se adquiere una mejor flexibilidad muscular y elasticidad, permitiendo conseguir una correcta postura corporal y mejora en las articulaciones.

- Corrección de la coordinación, postura, equilibrio y alineación del cuerpo. Reducción de la fatiga, el malestar y el dolor, obtendrás un sueño placido.


"La salud es un estado normal. Es un deber no sólo conseguirla, sino también mantenerla." J.H.Pilates